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簡単ダイエット、肩甲骨を動かそう！肩こり猫背にも♪

毎週火曜夜の「スタードラフト会議」ダンスが好きで毎回楽しみにしている。いろんなダイエット法も見れて興味深いの。

今回は「肩甲骨ダイエット」ふふ～んなるほど♪肩甲骨を動かすといいって前から聞いていて、肩こり解消も兼ねて意識的に動かしてはいたけれど、これはまじめに実践したほうがよいみたい。

ＴＶ見ながらゲッタマンを真似てやってみました。(上の公式ＨＰでも写真付きで出てますよ）普段のストレッチが効いてるのか割とラクに指示通りできた。

すると、肩から肩甲骨のあたりがスッキリ気持ちいい！！血行がよくなる感じです。張り感が軽くなる。これで猫背も解消されるのでは？

これだけでダイエットが出来るなら、やらない手はないですよねーマツコさんもこれだけは興味有りのご様子。