美容.健康

自分の体の中身　脂肪量、筋肉量。。

自分の体脂肪量や筋肉量って、いったいどの位あるんだろぉって考えた。体重と体脂肪率は分かるので（まあ古い計りなのでどこまで正確かは・・）そこから割りだせるらしく、ある程度の目安として知ることが出来た。 計算式では　 ・体脂肪量　 ・骨＋内臓＋筋肉量　 ・筋肉量　 ・筋...

つれづれ

この数日で買ったものアレコレ　ヨーグルトメーカーで納豆作り

まずお皿、とりあえず１枚だけお試しの、糖尿食の夫にワンプレート。今日届いたばかりです。 ランチプレート 軽い 仕切り 皿 軽量 プラスチック 子供用朝食やアウトドアに便利なお皿　3つの... これに主・副菜を適量のせ、汁物はお椀で生野菜は大き目の別皿に好きなだけを。このお皿に入...

２０１３ 着物と踊り、日々のこと

化繊の縮緬小紋と博多織りのリメイク半巾帯

成世昌平さんの「遠きふるさと」が、今教室で習ってる曲。今回初めて聞きましたが好きな歌声です。さすが民謡歌手だけあってコブシが綺麗～♪優しい歌にあわせて舞いもゆったり優しげです。 またグッと寒さが戻るようですがこの数日はけっこう暑い日が続きました。 どちらかというと秋より春向けの単...

つれづれ

玄米ご飯が好き。圧力より活力鍋！

これ無くしてはもう我が家の食生活は考えられない。しかし・・実は昨日、愛着ある「マイ圧力鍋」にとうとう寿命が来てしまいました。 先日にはこうやって美味しい玄米が炊けたのに、、もうゴムパッキンがダメで蒸気スカスカ出てきて圧がかからない。 一昨日、カボチャを煮る時に少し蒸気のモレ...

２０１３ 着物と踊り、日々のこと

さよならサークル稽古着は単衣のポリ小紋

月曜のサークルには前日と同じ帯で。 この日の補正は腰回りだけで和装ブラもしませんでした。疲れ気味だと胸や肩は開放したくなる。なので見ての通りデコルテあたりプカプカ、着物が浮いてる。 けど、普段の稽古だから気にもならないし。 で、この前から言いづらかったこと・・ この...

２０１３ 着物と踊り、日々のこと 着物の着付け、着方、補正やコツなど

補整の有り無し比較写真　秋色のシルクウール

昨日の「敬老祝賀会」に出かけた時の着物です。見た感じ胸からお腹にかけてボワっとした感じがします。これは補正をがっちり利かせたから。　 男舞いの衣装を着るので中身だけそれように支度してるのです。 和装ブラの他に、この前自分で作った野球のプロテクターばりのコレ（補整パ...

２０１３ 着物と踊り、日々のこと 活動は楽し♪

小紋と色留袖、敬老祝賀会で（活動日２０１３、０９、０８）

本日は地区の「敬老祝賀会」が学校の体育館で賑やかに催されました。サークルで学校の和室をお借りしている関係もあり去年から舞踊を余興の一つに加えられています。 去年は４人で舞ったけど今回は２人だけ、一人づつ女舞い男舞いでお祝いです。終わってから記念の１枚。 丁度今時期はいろ...